avatar
Matistico @matistico.bsky.social

Een collega gaf als ervaringsdeskundige een presentatie over de gevaren van een #burnout. Ik vond het wel indrukwekkend en het riep bij mij de vraag op wat je kunt doen als je in je omgeving symptomen ziet. Hij had er geen direct antwoord op. Wie het weet mag het zeggen.

The 12 stages of burnout 1. The compulsion to prove yourself 2. Working harder 3. Neglecting needs 4. Displacement of conflicts 5. Revision of values 6. Denial of emerging problems 7. Withdrawal 8. Odd behavioral changes 9. Depersonalization 10. Inner emptiness 11. Depression 12. Burnout syndrome Tips: 1. Work your hours - don't carry the world on your shoulders 2. Keep work and personal life separate 3. Give yourself genuinely free time 4. Move your body daily 5. Control your start and end to the day 6. Talk with people instead of bottling things up
sep 9, 2025, 3:30 pm • 1 0

Replies

avatar
Maarten Wetterauw👌 @maartenwetterauw.bsky.social

Gewoon in gesprek gaan toch?

sep 9, 2025, 6:14 pm • 0 0 • view
avatar
Matistico @matistico.bsky.social

Ja, maar dat moet je wel op de juiste manier doen. Tactvol, vragend, niet beschuldigend, maar wel zorgen uiten. Zoiets.

sep 9, 2025, 6:22 pm • 0 0 • view