Ah ja hast Recht. Die Begründung im selben Post war, VOR dem Frühstück, da man sonst den angegriffenen Zahnschmelz weg putze. Meine Antwort war: hmmm dann schmeckt das Frühstück, insbesondere OSaft nochmal extra lecker... Nicht! Ich sage Danach, aber mit Abstand!
30 min. Abstand, da bis dahin der Zahnschmelz wieder ausgehärtet und d. Säurespiegel abgesenkt ist. (Der pH-Wert sinkt durch Vorverdauung im Mund, das muß sich erst wieder normalisieren.) Das ist das, was wir damals im Studium gelernt haben. 🤷♀️
Liegen wa doch schonmal gar nicht so verkehrt. So machen wir es hier auch. Ich spüle keine halbe Stunde, aber ich spüle aus und warte mitm Putzen bis der Mund sich bisschen "beruhigt" hat.
Solange es nicht Säurehaltiges wie O-Saft ist, ist es sicherlich ok. 😊 (Das hatten wir im Bio-Studium in Zoophysiologie, weil da auch ein wenig Humanmedizin unterrichtet wird.)
Mit Leinsamen oder sowas zwischen den Zähnen in den Tag zu gehen, weil man nach dem Frühstück nicht mehr putzt, fühlt sich für mich auch irgendwie ungut an. 😅