おはようございます～ 今日はこちらはいい天気です。 夏になってからあまり運動をしなくなったので 体力不足を実感しています。 暑さで身体を壊すのも困りものですが、 出来る範囲で身体を動かしたほうがいいのかなぁと思ったり。 とりあえず早朝や夕方あたりにウォーキングから始めようと思います。