8/14(木) おはようございます。 オンライン喫茶のしゃびです。 … 生活にCBT(認知行動療法)を取り入れてみてます。 自分のことを客観的に見られている方かな、 なんて勝手に思ってたんですが、 いざやってみるといろいろと気づきがあります。 しばらく続けてみようと思います。 … それでは本日も、 オンライン喫茶をよろしくお願いします。 illustrations by @muutan-shinshu.bsky.social