3️⃣ вправа До кожної вашої позитивної якості згадайте ситуацію, де вона проявлялась. Це може бути подія поточна, з минулого, з дитинства. Коротко запишіть, що тоді сталося. Згадайте свої почуття з приводу цієї історії, виділіть трохи часу та дозвольте собі поринути у них. Зафіксуйте ці відчуття.