В ситуації постійного стресу та невизначеності маємо дбати про себе на БАЗОВОМУ рівні, та дуже ЦІЛЕСПРЯМОВАНО. Можете спати - спіть, можете їсти - їжте, можете відпочити - відпочиньте, можете попіклуватися про своє тіло - попіклуйтеся, можете з кимось поговорити - поговоріть.